توضیحات

در واقع طناب تی آر ایکس یکی از ابزار حیطه تناسب اندام است که فوق العاده کاربردی است و تمرینات متنوع و گوناگون برای گروه زیادی از عضلات را دارد. این وسیله به راحتی قابل حمل است، جای زیادی را اشغال نمی کند و در هر فضایی از باشگاه گرفته تا پارک، جنگل، خانه و یا هتل قابل نصب و استفاده است.

کلمه تی ار ایکس به معنای تمرینات مقاومتی کل بدن است. در پایین معنی انگلیسی تی آر ایکس را مشاهده می کنید.

Trx : total body resistance exercise

کاربرد طناب تی آر ایکس :

در تمرینات با این وسیله شما عضلات زیادی از جمله عضلات درشت و عضلات ریز عمقی و عضلات ثابت کننده را به کار می اندازید که پس از مدت زمانی استفاده از این وسیله، شما عضلات قوی خواهید داشت. این وسیله با اهداف افزایش حجم عضلانی، کاهش چربی، افزایش استقامت عضلانی و افزایش قدرت و … قابل استفاده است.

این وسیله در رشته های ورزشی مختلف کارایی دارد و با توجه به مزایای زیادی که دارد با اهداف مختلف توسط ورزشکاران انجام می شود.