10
شهریور

بیوگرافی دیوید هیپینستل/DAVIDHIPPENSTEE

مقدمه:

دیوید هیپینستل ورزشکار  رشته کراسفیت در رده +60 سال است که  تاکنون افتخارات بسیاری را در این رشته از آن خود کرده است دیوید یک دندانپزشک است و همچنین مالک باکس کراسفت Screaming Eagle CrossFi در ایالت تلسینوانیای آمریکا نیز هست .

دیوید هیپینستل رشته های زیادی را تجربه کرده از جمله فوتبال دو میدانی موتور سواری  و رشته سه گانه که در این رشته  ها صاحب عناوین رنگارنگی است .

 دیوید هیپینستل در سال 2012 کراسفیت را شروع کرد او موفق شد در سال 2013 مقام اول مسابقات اپن 55تا 59 سال را از آن خود کند و در اولین تجربه خود  در مسابقه گیمز مقام پنجم را کسب کرد . دیوید 7 بار در مسابقات گیمز حضور یافته که در سالهای 2016- 2017 و 2018 توانسته است عنوان قهرمانی را از آنخود کند و در سال 2019 به خاطر آسیب عضلانی در ناحیه دوقلو پا موفق به کسب مقام نشد و با این که دو هفته قبل از مسابقه نیز آسیبی در ناحیه دیسک کمری داشت توانست مقام 6 ام را از آن خود کند .

دیوید خانواده ای کاملا ورزشکار دارد که در باکس شخصی او در کنار هم تمرین میکنند و همواره از به چالش کشیدن یکدیگر لذت مبرند .

خانواده دیوید هیپنستیل:

دیوید خانواده ای کاملا ورزشکار دارد که در باکس شخصی او در کنار هم تمرین میکنند و همواره از به چالش کشیدن یکدیگر لذت مبرند .

دختر دیوید ،  هیتر نیز ورزشکار  مسابقات کراسفیت است . او  بود که پدرش را با کراس فیت آشنا کرد و مشوق همیشگی پدرش بود   . هیتر  که دو سال پیاپی توانست عنوان قهرمانی مسابقات  invectus را از آن خود کند .

همسر دیوید کارول و دو فرزند دیگرش ژول و تری نیز در رشته کراسفیت مشغول به فعالیت هستند .

دیوید میگوید من هیچوقت قبول نمیکنم که پیر شدم من خودم را یک جوان سر حال و پر انرژی میدانم و همیشه برای تجربیات جدید زندگی هیجان دارم من در سن 40 سالگی ورزش پر خطر موتور سواری را انتخاب کردم

دیوید در مورد سن خود میگوید :

دیوید میگوید من هیچوقت قبول نمیکنم که پیر شدم من خودم را یک جوان سر حال و پر انرژی میدانم و همیشه برای تجربیات جدید زندگی هیجان دارم من در سن 40 سالگی ورزش پر خطر موتور سواری را انتخاب کردم و در 50 سالگی به سمت کراسفیت آمدم  و کراسفیت به من این امکان را میدهد که در سن 60 سالگی هر کاری که میخواهم را انجام بدهم  و همچنین جسمی سالم به دور از بیماری هایی که هم سن هایم با آنها درگیرند داشته باشم و روحیه ای جنگنده و شاد به من بخشید و از این موضوع خوشحالم .

دیوید برای تغذیه اش هم مثل برنامه تمرینیش برنامه ریزی منظم دارد او مقدار زیادی میوه جات را در روز مصرف میکند و همچنین بعد از تمرین از میوه جات استفاده میکند تا آب از دست رفته بدن را جبران کند.

برنامه تغذیه دیوید:

دیوید برای تغذیه اش هم مثل برنامه تمرینیش برنامه ریزی منظم دارد او مقدار زیادی میوه جات را در روز مصرف میکند و همچنین بعد از تمرین از میوه جات استفاده میکند تا آب از دست رفته بدن را جبران کند.

دیوید برنامه غذایی منظم و یکنواختی را دارد که سالهاست ازآن تبعیت میکند مثلا هر روز صبح استیک گوساله یا تخم مرغ با سبزیجات میخورد .

او اعتقاد دارد اگر کسی در خوردن غذا نظم داشته باشد و پایبند آن اشد در مراحل دیگر زندگی این نظم را حفظ خواهد کرد.

سن : 64 سال

قد : 177سانتی متر

وزن :73 کیلوگرم

Back Squat158 kg
Clean and Jerk102 kg
Snatch79 kg
Deadlift183 kg
Max Pull-ups50
Fran3:37
Grace2:57